Melatonin: Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons
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Beschreibung
"Melatonin: Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons" von Dr. Jan-Dirk Fauteck untersucht die vielfältigen Funktionen und Vorteile des Hormons Melatonin, das vor allem für seine Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus bekannt ist. Fauteck erklärt, wie Melatonin nicht nur den Schlaf reguliert, sondern auch eine wichtige Rolle im Immunsystem spielt und antioxidative Eigenschaften besitzt. Das Buch beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über die Produktion von Melatonin im Körper, seine Auswirkungen auf die Gesundheit und mögliche therapeutische Anwendungen. Zudem bietet es praktische Ratschläge zur Optimierung der körpereigenen Melatoninproduktion durch Lebensstiländerungen und beschreibt, wie man den natürlichen Hormonhaushalt unterstützen kann, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
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