Pleasant Dreams: Nighttime Meditations for Peace of Mind

"Pleasant Dreams: Nighttime Meditations for Peace of Mind" von Amy Dean ist ein hilfreiches Buch für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder unter Schlafstörungen leiden. Es bietet eine Sammlung von Meditationen und Gedankenübungen, die dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und einen friedlichen Schlaf zu fördern. Jede Meditation konzentriert sich auf positive Gedanken und Affirmationen, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Das Buch enthält auch hilfreiche Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität. Es ist ein wunderbares Werkzeug für jeden, der nach einer natürlichen Methode sucht, um besser schlafen zu können und seinen Geist vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu bringen.