Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Name: Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
Price: 13.00 EUR
Availability: InStock
Author: Walker, Matthew und Tschöpe, Annika
ISBN: 344217791X

Walker, Matthew und Tschöpe, Annika

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Goldmann Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

344217791X

Verlag:

Goldmann Verlag

Seitenzahl:

480

Auflage:

Erschienen:

2018-11-19

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Beschreibung

Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

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"Das große Buch vom Schlaf" von Annika Tschöpe beleuchtet die zentrale Rolle, die Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Die Autorin erklärt, wie essenziell guter Schlaf als präventive Maßnahme gegen ernsthafte Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs und Herzinfarkt ist. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Schlaf und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Schlafqualität. Tschöpe unterstreicht die Bedeutung eines gesunden Schlafrhythmus und zeigt auf, wie dieser nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden erheblich steigern kann.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

480

Erschienen:

2018-11-19

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783442177912

ISBN:

344217791X

Verlag:

Goldmann Verlag

Gewicht:

558 g

Auflage:

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Über den Autor

Walker, Matthew und Tschöpe, Annika

Prof. Dr. Matthew Walker ist Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, Direktor des dortigen Schlaflabors sowie ehemaliger Professor für Psychiatrie an der Harvard University. Er hat über 100 wissenschaftliche Studien veröffentlicht. »Das große Buch vom Schlaf« ist sein erstes Buch.