Resilienz (Haufe TaschenGuide)
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Beschreibung
„Resilienz“ von Ella Gabriele Amann, Teil der Haufe TaschenGuide-Reihe, bietet einen kompakten Überblick über das Konzept der Resilienz und wie man diese innere Stärke im Alltag stärken kann. Das Buch erklärt die Grundlagen der Resilienzforschung und zeigt auf, wie Menschen durch gezielte Techniken und Strategien ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Krisen verbessern können. Es enthält praktische Tipps zur Selbstreflexion, zum Umgang mit Herausforderungen und zur Entwicklung einer positiven Grundhaltung. Der Guide richtet sich an Leser, die ihre persönliche Resilienz fördern möchten, um besser mit den Anforderungen des modernen Lebens umgehen zu können.
Produktdetails
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