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Nie mehr deprimiert

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3636070320
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2004-07-01
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Beschreibung

Nie mehr deprimiert
Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen. von Merkle, Rolf

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2004-07-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783636070326
ISBN:
3636070320
Verlag:
Gewicht:
195 g
Auflage:
-

Über den Autor

Rolf Merkle ist ein erfahrener Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfe-Bücher. In seinen Büchern gibt er Hilfestellungen und Ratschläge weiter, die sich Tag für Tag in seiner Praxis bewähren.


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