Krav Maga: Krav Maga - 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
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Beschreibung
"Krav Maga: Krav Maga - 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken" von Tom Madsen ist ein umfassender Leitfaden zur israelischen Selbstverteidigungstechnik Krav Maga. Das Buch bietet einen detaillierten Überblick über 250 verschiedene Techniken, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Madsen erklärt die Prinzipien und Grundlagen von Krav Maga, einschließlich der effektiven Nutzung des Körpers zur Abwehr von Angriffen. Jede Technik wird mit klaren Anweisungen und Illustrationen dargestellt, um dem Leser zu helfen, die Bewegungen korrekt auszuführen. Neben den physischen Techniken behandelt das Buch auch mentale Aspekte der Selbstverteidigung, wie das Erkennen und Vermeiden potenziell gefährlicher Situationen.
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