Selbstverteidigung für Friedfertige
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Beschreibung
"Selbstverteidigung für Friedfertige" ist ein Buch, das sich mit Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung befasst, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die einen friedlichen und defensiven Ansatz bevorzugen. Das Buch richtet sich an Leser, die lernen möchten, sich in gefährlichen Situationen zu schützen, ohne dabei aggressiv oder gewalttätig vorgehen zu müssen. Es bietet praktische Anleitungen zu Körpersprache, Deeskalationstaktiken und einfachen physischen Verteidigungsmanövern. Zudem legt es Wert auf die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Achtsamkeit, um potenzielle Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und ihnen angemessen zu begegnen. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen zielt das Buch darauf ab, den Lesern Sicherheit im Alltag zu geben und ihre Fähigkeit zur Selbstverteidigung auf eine friedvolle Weise zu verbessern.
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