Selbsthilfe in Konflikten: Konzepte - Übungen - Praktische Methoden
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Beschreibung
"Selbsthilfe in Konflikten: Konzepte - Übungen - Praktische Methoden" von Friedrich Glasl ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Bewältigung und Lösung von Konflikten befasst. Glasl, ein erfahrener Konfliktforscher und Mediator, bietet einen umfassenden Leitfaden zur Selbsthilfe bei Konfliktsituationen. Das Buch gliedert sich in mehrere Abschnitte, die zunächst theoretische Konzepte und Modelle zur Entstehung und Dynamik von Konflikten vorstellen. Glasl erläutert seine bekannte Eskalationsstufen-Theorie, die hilft, den Schweregrad eines Konflikts einzuschätzen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Darauf aufbauend bietet das Buch eine Vielzahl praktischer Übungen und Methoden an, die Leserinnen und Leser befähigen sollen, ihre eigenen Konflikte besser zu verstehen und konstruktiv anzugehen. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, die Selbstreflexion zu fördern sowie Kommunikations- und Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern. Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung von Eigenverantwortung und der Fähigkeit zur Deeskalation. Glasl vermittelt Techniken zur Verbesserung des zwischenmenschlichen Verständnisses sowie Strategien für eine kooperative Lösungsfindung. Insgesamt dient das Buch als wertvolles Werkzeug für Einzelpersonen, die ihre Kompetenz im Umgang mit Konflikten stärken möchten – sei es im privaten oder beruflichen Kontext.
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