Fit mit Faszientraining
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3613508419
Verlag:
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2017-02-01
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Beschreibung
Fit mit Faszientraining
Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich, garantiert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält uns in Form. Christoph Delp stellt die effektivsten Übungen mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen vor, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern und bietet erprobte Workouts für Alltag und Sport. L1908 von Delp, Christoph
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2017-02-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613508415
ISBN:
3613508419
Verlag:
Gewicht:
421 g
Auflage:
-
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