Sag Ja zum Nein sagen: Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
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Beschreibung
"Sag Ja zum Nein sagen: Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze" von Klaus Blaser ist ein Selbsthilfebuch, das darauf abzielt, Lesern zu helfen, ihre persönlichen Grenzen besser zu erkennen und durchzusetzen. Blaser bietet praxisnahe Übungen und Strategien an, um das Selbstbewusstsein zu stärken und die Fähigkeit zu entwickeln, in verschiedenen Lebenssituationen effektiv "Nein" zu sagen. Das Buch betont die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und zeigt auf, wie man gesunde Grenzen setzt, um Stress und Überforderung zu vermeiden. Durch zahlreiche Fallbeispiele und Tipps wird den Lesern vermittelt, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren können, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung.
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