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Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag

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Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag

Name: Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock
Author: Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas
ISBN: 3608947094

Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3608947094

Verlag:

Klett-Cotta

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2012-03-06

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Beschreibung

Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag

Für Beruf und Alltag

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag" von Michael E. Harrer bietet eine praxisorientierte Einführung in die Achtsamkeit, speziell zugeschnitten auf den Einsatz im beruflichen und alltäglichen Kontext. Das Buch enthält eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Stress zu reduzieren, Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Harrer erklärt die Grundlagen der Achtsamkeit und gibt praktische Tipps, wie man diese Techniken in den Tagesablauf integrieren kann. Durch leicht verständliche Anleitungen und Beispiele aus dem echten Leben ermutigt das Buch die Leser, achtsamer zu leben und so mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2012-03-06

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783608947090

ISBN:

3608947094

Verlag:

Klett-Cotta

Gewicht:

289 g

Auflage:

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Über den Autor

Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

Halko Weiss, PH.D. Dipl.-Psych., Psychologischer Psychotherapeut, Mitbegründer und Senior-Trainer des Hakomi Institute, Inc., USA. Dozent für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie, Beziehungstherapie und Persönlichkeitsentwicklung von Führungskräften. Zahlreiche Veröffentlichungen.