Traumasensibles Yoga – TSY (Leben Lernen, Bd. 324): 34 Übungskarten
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Beschreibung
"Traumasensibles Yoga – TSY (Leben Lernen, Bd. 324): 34 Übungskarten" von Joachim Pfahl ist ein praktischer Leitfaden für Menschen, die durch Yoga eine Heilung von Traumata suchen. Das Buch bietet eine Reihe von Yoga-Übungen, die speziell entwickelt wurden, um das Nervensystem zu beruhigen und den Körper zu erden. Jede Übung wird auf einer separaten Karte detailliert beschrieben und illustriert, was es einfach macht, sie in den Alltag zu integrieren. Der Autor erklärt auch die Theorie hinter traumasensiblem Yoga und gibt Tipps zur Durchführung der Übungen in einer sicheren und unterstützenden Umgebung. Es ist ein nützliches Werkzeug für Therapeuten, Yogalehrer und alle, die nach Wegen suchen, um mit den Auswirkungen von Traumata umzugehen.
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