Trauma und Krise bewältigen. Hör-CD mit Texten und Übungen
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Beschreibung
"Trauma und Krise bewältigen" von Christa Diegelmann ist ein Werk, das sich mit der Bewältigung von traumatischen Erlebnissen und Krisensituationen beschäftigt. Das Buch bietet eine Kombination aus theoretischen Texten und praktischen Übungen, die den Leser dabei unterstützen sollen, persönliche Traumata zu verstehen und aufzuarbeiten. Die Hör-CD ergänzt das Buch mit geführten Meditationen und Entspannungsübungen, die helfen sollen, innere Ruhe zu finden und Resilienz aufzubauen. Christa Diegelmann nutzt ihre Erfahrung im Bereich der Traumatherapie, um Betroffenen effektive Strategien zur Selbsthilfe an die Hand zu geben.
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