Yoga & Embodiment: Stress und Schmerz bewältigen

Name: Yoga & Embodiment: Stress und Schmerz bewältigen
Price: 31.47 EUR
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Author: Baender-Michalska, Elisabeth und Baender, Rolf
ISBN: 3608430628

Baender-Michalska, Elisabeth und Baender, Rolf

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Schattauer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3608430628

Verlag:

Schattauer

Seitenzahl:

311

Auflage:

Erschienen:

2014-06-25

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Beschreibung

Yoga & Embodiment: Stress und Schmerz bewältigen

Stress und Schmerz bewältigen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Yoga & Embodiment: Stress und Schmerz bewältigen" von Johann Caspar Rüegg bietet einen umfassenden Einblick in die Anwendung von Yoga und Körperbewusstsein zur Bewältigung von Stress und Schmerzen. Das Buch verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Körper und Geist zu entwickeln. Rüegg erklärt, wie durch gezielte Yoga-Übungen und Achtsamkeitstechniken Spannungen gelöst werden können und wie diese Praktiken dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Der Autor legt besonderen Wert auf die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und zeigt Wege auf, wie man durch Embodiment-Techniken einen gesünderen Umgang mit Stressoren findet.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

311

Erschienen:

2014-06-25

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783608430622

ISBN:

3608430628

Verlag:

Schattauer

Gewicht:

640 g

Auflage:

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Über den Autor

Baender-Michalska, Elisabeth und Baender, Rolf

Dipl.-Sportlehrerin Elisabeth Baender-Michalska, geboren 1957 in Swidnica, Polen, ist Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie studierte Sport in Wroclaw, Darmstadt und Heidelberg. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie unter anderem in Dharamsala, Indien. Dipl.-Ökonom Rolf Baender, geboren 1956 in Darmstadt, ist selbständiger Interim Executive und Unternehmensberater sowie Beirat in mittelständischen Unternehmen. Er ist Geschäftsführer in Unternehmen der Gesundheitsbranche, unter anderem einer Akut- und Reha-Klinik. Sein Studium der Wirtschaftswissenschaften, Soziologie und Politik absolvierte Rolf Baender in Gießen. Seit 35 Jahren ist die Meditation Bestandteil seines Lebens, seit 20 Jahren praktiziert er Yoga.