Das achtsame Selbst: Achtsamkeitsinformierte integrative Psychotherapie
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Beschreibung
"Das achtsame Selbst: Achtsamkeitsinformierte integrative Psychotherapie" von Petr Babka behandelt die Verbindung von Achtsamkeit und Psychotherapie. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie Achtsamkeit in den psychotherapeutischen Prozess integriert werden kann, um das Wohlbefinden der Klienten zu fördern. Babka beschreibt verschiedene Techniken und Ansätze, die Therapeuten nutzen können, um ihre Praxis durch achtsamkeitsbasierte Methoden zu bereichern. Dabei wird sowohl auf theoretische Grundlagen als auch auf praktische Anleitungen eingegangen. Der Autor betont die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation als zentrale Elemente für eine erfolgreiche Therapie und liefert wertvolle Einsichten für Therapeuten, die ihre Arbeit durch achtsamkeitsinformierte Praktiken ergänzen möchten.
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