Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen
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Beschreibung
"Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen" von Nadja Hermann ist ein Buch, das sich kritisch mit gängigen Mythen und Missverständnissen rund um das Thema Abnehmen und Diäten auseinandersetzt. Die Autorin, die selbst erfolgreich abgenommen hat, entlarvt in ihrem Werk zahlreiche "Fettlogiken", also falsche Überzeugungen über Ernährung und Gewichtsverlust. Sie stützt ihre Argumente auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, um zu zeigen, dass viele der verbreiteten Annahmen über Diäten nicht nur falsch, sondern oft auch hinderlich für einen erfolgreichen Gewichtsverlust sind. Das Buch bietet praktische Ratschläge und motiviert Leserinnen und Leser dazu, ihre eigenen Denkweisen zu hinterfragen und gesündere Ansätze zur Gewichtsreduktion zu verfolgen.
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