Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen
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Beschreibung
"Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen" von Nadja Hermann ist ein Buch, das sich kritisch mit gängigen Mythen und Missverständnissen rund um das Thema Gewichtsabnahme und Diäten auseinandersetzt. Die Autorin, die selbst erfolgreich abgenommen hat, nutzt wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, um populäre Fehlinformationen zu entlarven. Sie argumentiert gegen die Vorstellung, dass Abnehmen extrem schwierig oder gar unmöglich sei und zeigt auf, wie psychologische Barrieren und falsche Glaubenssätze oft im Weg stehen. Hermann bietet praktische Tipps und motivierende Einsichten für diejenigen, die ihre Einstellung zum Essen ändern möchten, um nachhaltige Erfolge bei der Gewichtsreduktion zu erzielen. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, traditionelle Denkweisen zu hinterfragen und einen rationaleren Ansatz zur Gewichtskontrolle zu verfolgen.
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