Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen

Name: Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Hermann, Nadja
ISBN: 3548376517

Hermann, Nadja

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3548376517

Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Seitenzahl:

395

Auflage:

Erschienen:

2016-02-12

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Beschreibung

Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen

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"Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen" von Nadja Hermann ist ein Buch, das sich kritisch mit gängigen Mythen und Missverständnissen rund um das Thema Gewichtsabnahme und Diäten auseinandersetzt. Die Autorin, die selbst erfolgreich abgenommen hat, nutzt wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, um populäre Fehlinformationen zu entlarven. Sie argumentiert gegen die Vorstellung, dass Abnehmen extrem schwierig oder gar unmöglich sei und zeigt auf, wie psychologische Barrieren und falsche Glaubenssätze oft im Weg stehen. Hermann bietet praktische Tipps und motivierende Einsichten für diejenigen, die ihre Einstellung zum Essen ändern möchten, um nachhaltige Erfolge bei der Gewichtsreduktion zu erzielen. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, traditionelle Denkweisen zu hinterfragen und einen rationaleren Ansatz zur Gewichtskontrolle zu verfolgen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

395

Erschienen:

2016-02-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783548376516

ISBN:

3548376517

Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Gewicht:

279 g

Auflage:

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Über den Autor

Hermann, Nadja

Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbst verlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.