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Krafttraining für Dummies: Super Übungen für Rücken, Brust, Bauch, Beine, Po

Krafttraining für Dummies: Super Übungen für Rücken, Brust, Bauch, Beine, Po

Dubau, Jürgen

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783527702084
Verlag:
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
Seitenzahl:
420
Auflage:
-
Erschienen:
2005-11-04
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Beschreibung

Krafttraining für Dummies: Super Übungen für Rücken, Brust, Bauch, Beine, Po
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Krafttraining für Dummies: Super Übungen für Rücken, Brust, Bauch, Beine, Po" von Jürgen Dubau ist ein umfassender Leitfaden für Einsteiger und Fortgeschrittene im Bereich des Krafttrainings. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die gezielt auf verschiedene Muskelgruppen abzielen, darunter Rücken, Brust, Bauch, Beine und Po. Es erklärt die Grundlagen des Krafttrainings und gibt praktische Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen sowie zur Vermeidung von Verletzungen. Zudem enthält es Trainingspläne und Ratschläge zur Motivation und Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Mit anschaulichen Illustrationen und leicht verständlichen Erklärungen ist es ein nützliches Handbuch für alle, die ihre Fitness verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
420
Erschienen:
2005-11-04
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527702084
ISBN:
9783527702084
Verlag:
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
Gewicht:
740 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Dubau, Jürgen

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