Der Hormon-Trick: Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller
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Beschreibung
"Der Hormon-Trick" von Antje Seidel ist ein Ratgeber, der sich mit dem Einfluss von Hormonen auf unser Wohlbefinden beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie hormonelle Ungleichgewichte zu Heißhungerattacken, emotionalem Chaos und Niedergeschlagenheit führen können. Seidel erklärt die Rolle verschiedener Hormone im Körper und wie sie unsere Stimmung, Energielevel und Schlafqualität beeinflussen. Mit praktischen Tipps und Strategien zeigt sie Wege auf, um hormonelle Balance zu erreichen. Leser erfahren, wie sie durch Ernährung, Lebensstiländerungen und natürliche Heilmittel ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen können, um mehr Ausgeglichenheit, Energie und besseren Schlaf zu erlangen. Das Buch ist sowohl informativ als auch praxisorientiert und richtet sich an alle, die ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden verbessern möchten.
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