Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
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Beschreibung
"Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden" von Alexa Iwan ist ein Ratgeber, der sich an Frauen in den Wechseljahren richtet. Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden, um die körperlichen und emotionalen Herausforderungen dieser Lebensphase zu bewältigen. Alexa Iwan stellt einen 4-Stufen-Plan vor, der speziell darauf abzielt, Frauen beim Abnehmen zu unterstützen und ihre Gesundheit zu verbessern. Der Plan kombiniert Ernährungsstrategien, Bewegungstipps und mentale Techniken, um das Wohlbefinden zu steigern und die Leserinnen dabei zu begleiten, eine positive Einstellung gegenüber ihrem Körper und ihrer Lebenssituation zu entwickeln. Ziel des Buches ist es, Frauen dazu zu ermutigen, die Wechseljahre als Chance für einen Neustart zu sehen und zur besten Version ihrer selbst zu werden.
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