Mein Neustart mit Yoga

Name: Mein Neustart mit Yoga
Author: Hobbs, Nicola Jane und Frese, Petra

Hobbs, Nicola Jane und Frese, Petra

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Suedwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3517097950

Verlag:

Suedwest Verlag

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2019-03-11

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Beschreibung

Mein Neustart mit Yoga

Mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken

Yoga für mehr Lebensfreude

Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken. In ihrem 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, inspirierenden Denkanstößen und kurzen Meditationen vereint die Autorin traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie. Sie nimmt die Leser mit auf eine Reise zu sich selbst, um ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen. Das inspirierende Yoga-Buch richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es ist ein motivierender Wegbegleiter, der hilft an Herausforderungen zu wachsen und innere Stärke zu entwickeln. Für mehr Gesundheit und Zufriedenheit.

von Hobbs, Nicola Jane;

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2019-03-11

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783517097954

ISBN:

3517097950

Verlag:

Suedwest Verlag

Gewicht:

601 g

Auflage:

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Über den Autor

Hobbs, Nicola Jane und Frese, Petra

Nicola Jane Hobbs ist als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin tätig und lebt in Brighton. Sie hat Psychologie mit Schwerpunkt Ess-und Bewegungspsychologie und posttraumatisches Wachstum studiert. Als Teenager kämpfte sie jahrelang mit Magersucht und Depressionen. Yoga hat ihr dabei geholfen, ihre Probleme zu überwinden und einen tiefen inneren Frieden zu finden. Dieses Wissen will die Autorin in ihren Kursen und Büchern weitergeben. Ihr Ziel ist es, anderen Menschen dabei zu helfen, mehr Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper zu haben und an Herausforderungen zu wachsen.