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Mein Neustart mit Yoga

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3517097950
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2019-03-11
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Beschreibung

Mein Neustart mit Yoga
Mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken

Yoga für mehr LebensfreudeYoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken. In ihrem 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, inspirierenden Denkanstößen und kurzen Meditationen vereint die Autorin traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie. Sie nimmt die Leser mit auf eine Reise zu sich selbst, um ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen. Das inspirierende Yoga-Buch richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es ist ein motivierender Wegbegleiter, der hilft an Herausforderungen zu wachsen und innere Stärke zu entwickeln. Für mehr Gesundheit und Zufriedenheit. von Hobbs, Nicola Jane und Frese, Petra

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2019-03-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517097954
ISBN:
3517097950
Gewicht:
601 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Nicola Jane Hobbs ist als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin tätig und lebt in Brighton. Sie hat Psychologie mit Schwerpunkt Ess-und Bewegungspsychologie und posttraumatisches Wachstum studiert. Als Teenager kämpfte sie jahrelang mit Magersucht und Depressionen. Yoga hat ihr dabei geholfen, ihre Probleme zu überwinden und einen tiefen inneren Frieden zu finden. Dieses Wissen will die Autorin in ihren Kursen und Büchern weitergeben. Ihr Ziel ist es, anderen Menschen dabei zu helfen, mehr Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper zu haben und an Herausforderungen zu wachsen.


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