
Mein Neustart mit Yoga
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Beschreibung
Yoga für mehr Lebensfreude
Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken.
In ihrem 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, inspirierenden Denkanstößen und kurzen Meditationen vereint die Autorin traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie. Sie nimmt die Leser mit auf eine Reise zu sich selbst, um ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen.
Das inspirierende Yoga-Buch richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es ist ein motivierender Wegbegleiter, der hilft an Herausforderungen zu wachsen und innere Stärke zu entwickeln. Für mehr Gesundheit und Zufriedenheit.
von Hobbs, Nicola Jane;
Produktdetails

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Über den Autor
Nicola Jane Hobbs ist als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin tätig und lebt in Brighton. Sie hat Psychologie mit Schwerpunkt Ess-und Bewegungspsychologie und posttraumatisches Wachstum studiert. Als Teenager kämpfte sie jahrelang mit Magersucht und Depressionen. Yoga hat ihr dabei geholfen, ihre Probleme zu überwinden und einen tiefen inneren Frieden zu finden. Dieses Wissen will die Autorin in ihren Kursen und Büchern weitergeben. Ihr Ziel ist es, anderen Menschen dabei zu helfen, mehr Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper zu haben und an Herausforderungen zu wachsen.
- hardcover
- 171 Seiten
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- Gebunden
- 256 Seiten
- Erschienen 2018
- Dorling Kindersley Verlag
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2002
- Shambhala
- paperback
- 190 Seiten
- Erschienen 2020
- Krystel Houle
- Kartoniert
- 159 Seiten
- Erschienen 2020
- Irisiana
- Klappenbroschur
- 222 Seiten
- Erschienen 2023
- ViaNova Verlag
- Hardcover
- 205 Seiten
- Erschienen 2007
- Neuer Umschau Buchverlag
- Gebunden
- 207 Seiten
- Erschienen 2017
- Verlag Herder
- perfect
- 98 Seiten
- Wamprechtshamer
- paperback
- 152 Seiten
- Erschienen 2006
- Kösel-Verlag