Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
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Beschreibung
"Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga" von Gabriele Feld ist ein Ratgeber, der sich speziell an Frauen richtet und ihnen praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt. Das Buch basiert auf dem Krav Maga, einem israelischen Selbstverteidigungssystem, das für seine Effektivität und Einfachheit bekannt ist. Es behandelt verschiedene Szenarien, in denen Frauen potenziell gefährlichen Situationen ausgesetzt sein könnten, und zeigt Strategien auf, wie man sich selbstbewusst und sicher verteidigen kann. Neben physischen Techniken legt das Buch auch Wert auf die Bedeutung von mentaler Stärke und Wachsamkeit. Durch klare Anleitungen und Illustrationen ermöglicht es Leserinnen, die vorgestellten Methoden leicht zu verstehen und anzuwenden.
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