Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
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Beschreibung
„Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga“ von Gabriele Feld ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Selbstverteidigungstechniken des israelischen Kampfsystems Krav Maga konzentriert. Das Buch richtet sich speziell an Frauen und bietet leicht verständliche Anleitungen, um in gefährlichen Situationen effektiv reagieren zu können. Es behandelt grundlegende Prinzipien der Selbstverteidigung, einschließlich der Stärkung des eigenen Gefahrenbewusstseins und der Entwicklung mentaler Stärke. Darüber hinaus werden verschiedene Techniken zur Abwehr von Angriffen vorgestellt, die auf realistische Szenarien zugeschnitten sind. Der Fokus liegt darauf, Frauen das nötige Selbstvertrauen und die Fähigkeiten zu vermitteln, um sich selbst in kritischen Momenten schützen zu können.
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