Die High-Fat-Revolution: Schlank durch Low-Carb-Ernährung
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Beschreibung
"Die High-Fat-Revolution: Schlank durch Low-Carb-Ernährung" von Annegret Hunke-Wormser ist ein Ratgeber, der sich mit der Low-Carb-Ernährung und ihrem potenziellen Nutzen für Gewichtsreduktion und Gesundheit beschäftigt. Das Buch erklärt die Grundlagen der kohlenhydratarmen Ernährung und betont die Rolle von gesunden Fetten als Energiequelle. Es bietet wissenschaftliche Hintergründe, praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag sowie Rezepte und Menüvorschläge, um den Einstieg in diese Ernährungsweise zu erleichtern. Ziel ist es, Leserinnen und Lesern zu zeigen, wie sie durch eine Umstellung ihrer Ernährungsgewohnheiten nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ihr Wohlbefinden steigern können.
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