Resilienz: Das Geheimnis innerer Stärke: Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben - Mit 12-Punkte-Selbsttest - Was uns stark macht gegen Burnout, Stress und Erschöpfung
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Beschreibung
Das Buch "Resilienz: Das Geheimnis innerer Stärke" von Dr. med. Mirriam Prieß bietet einen umfassenden Leitfaden zur Entwicklung von Resilienz, um den Herausforderungen des modernen Lebens wie Stress, Burnout und Erschöpfung besser begegnen zu können. Die Autorin erklärt die Bedeutung der inneren Widerstandskraft und wie man diese stärken kann, um authentisch und ausgeglichen zu leben. Ein zentraler Bestandteil des Buches ist ein 12-Punkte-Selbsttest, mit dem Leser ihre eigene Resilienz einschätzen können. Dr. Prieß kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Geschichten, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre seelische Gesundheit fördern und ein erfüllteres Leben führen können.
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