Bodybuilding: Übungsbuch breite Schultern - schmale Hüften
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Beschreibung
Das Buch "Bodybuilding: Übungsbuch breite Schultern - schmale Hüften" von Berend Breitenstein ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Körperproportionen durch gezieltes Krafttraining verbessern möchten. Der Autor, selbst ein erfahrener Bodybuilder, bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen an, die darauf abzielen, die Schultern zu verbreitern und die Hüften optisch zu verschmälern. Das Buch behandelt sowohl theoretische Grundlagen des Muskelaufbaus als auch praktische Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen. Ergänzt wird der Inhalt durch Ernährungshinweise und Motivationsstrategien, um den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen.
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