Entspannungstraining: Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
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Beschreibung
"Entspannungstraining: Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis" von Karl-Heinz Schäfer ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit verschiedenen Entspannungstechniken beschäftigt. Das Buch richtet sich sowohl an Auszubildende als auch an Praktizierende im Bereich der Entspannungstherapie. Es bietet eine detaillierte Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren, darunter progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Atemtechniken. Schäfer erklärt die theoretischen Grundlagen der Methoden und liefert praktische Anleitungen zur Durchführung der Übungen. Darüber hinaus werden Anwendungsbereiche und die Wirksamkeit der Techniken diskutiert, um den Lesern ein fundiertes Verständnis zu vermitteln, wie sie Entspannung effektiv in ihre berufliche Praxis integrieren können.
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