Die Vorzüge des Alters: Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität ein Leben lang

"Die Vorzüge des Alters: Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität ein Leben lang" von Christel Galliani ist ein Buch, das sich mit den positiven Aspekten des Alterns auseinandersetzt. Galliani beleuchtet, wie Menschen auch im fortgeschrittenen Alter ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und sogar steigern können. Sie bietet wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Prozesse des Alterns und zeigt auf, welche Faktoren dazu beitragen, dass ältere Menschen aktiv und engagiert bleiben. Das Buch enthält praktische Tipps zur Förderung der geistigen Fitness sowie zur Pflege sozialer Kontakte und eines gesunden Lebensstils. Galliani ermutigt die Leser, das Alter als eine Phase voller Möglichkeiten zu betrachten, in der persönliches Wachstum und Erfüllung weiterhin möglich sind.