Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783492058360
Verlag:
Seitenzahl:
256
Auflage:
-
Erschienen:
2017-04-03
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Beschreibung
Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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"Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben" von Gerd Schnack ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema gesunde Lebensführung im Alter beschäftigt. Der Autor legt dar, wie man durch gezielte Bewegung, regelmäßige Meditation und das Training von Elastizität nicht nur die körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch die Lebensqualität steigern kann. Schnack kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre "Bonusjahre" aktiv und erfüllt zu gestalten. Dabei betont er die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für ein langes und gesundes Leben.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
256
Erschienen:
2017-04-03
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783492058360
ISBN:
9783492058360
Verlag:
Gewicht:
825 g
Auflage:
-
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