
Wirbelsäulengymnastik für jedermann. Vorbeugen - Wissen - Handeln
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Wirbelsäulengymnastik für jedermann: Vorbeugen - Wissen - Handeln" ist ein Ratgeber, der sich auf die Gesundheit und Stabilität der Wirbelsäule konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Bedeutung der Wirbelsäulengesundheit und zeigt, wie man durch gezielte Übungen Rückenproblemen vorbeugen kann. Es vermittelt grundlegendes Wissen über die Anatomie der Wirbelsäule und häufige Ursachen von Rückenschmerzen. Der praktische Teil des Buches enthält eine Vielzahl von leicht verständlichen Übungen, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Fehlhaltungen zu korrigieren. Mit einem Fokus auf Prävention ermutigt das Buch Leser jeden Alters und Fitnesslevels dazu, aktiv zu werden und ihre Rückengesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- perfect
- 158 Seiten
- Erschienen 2005
- Trias
- pocket_book
- 160 Seiten
- Erschienen 2002
- Rowohlt Taschenbuch
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- Kartoniert
- 183 Seiten
- Erschienen 2003
- Congress Compact 2C
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Gebunden
- 295 Seiten
- Erschienen 2008
- Hogrefe AG
- hardcover
- 326 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Kartoniert
- 238 Seiten
- Erschienen 2011
- Maudrich
- Hardcover
- 217 Seiten
- Erschienen 2006
- -