Bodybliss - das Glück im Körper finden: Sinnliches Bewegungstraining für Frauen
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Beschreibung
"Bodybliss - das Glück im Körper finden: Sinnliches Bewegungstraining für Frauen" von Divo G. Müller ist ein Ratgeber, der Frauen dabei hilft, ihr Körperbewusstsein zu steigern und somit mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen zu gewinnen. Das Buch basiert auf dem Bodybliss-Trainingsprogramm, welches darauf abzielt, den eigenen Körper durch sanfte Bewegungen besser kennenzulernen und zu schätzen. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die helfen sollen, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und die innere Balance wiederzufinden. Darüber hinaus enthält es auch Tipps zur Ernährung und zum allgemeinen Wohlbefinden. Ein zentrales Thema ist die Verbindung zwischen Körper und Geist sowie die Bedeutung der Selbstakzeptanz für das persönliche Glücksgefühl.
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