Ernährung. Meine Quintessenz: Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Mit vielen Beispielen und praktischen Tipps, Patientengeschichten und Ernährungsplänen
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Beschreibung
Das Buch "Ernährung. Meine Quintessenz: Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!" von Regina Carstensen bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der eigenen Gesundheit durch bewusste Ernährung. Die Autorin teilt ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus ihrer langjährigen Praxis und liefert zahlreiche Beispiele, praktische Tipps sowie individuelle Ernährungspläne, die den Leser unterstützen sollen, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Durch Patientengeschichten veranschaulicht Carstensen die positiven Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung auf das Wohlbefinden und die Langlebigkeit. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um kraftvoller und gesünder zu leben.
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