Altern und körperliches Training: Ziele des Sports im Alltag. Beweglichkeit, Kondition, Trainieren. Auswirkungen und Gesundheit. Wohlbefinden und ... Rahmenbedingungen (Angewandte Alterskunde)
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Beschreibung
Das Buch "Altern und körperliches Training: Ziele des Sports im Alltag" von Hartmut Baumann beschäftigt sich mit der Bedeutung von körperlichem Training im Alter. Es beleuchtet die verschiedenen Ziele des Sports, wie die Verbesserung von Beweglichkeit und Kondition, und zeigt auf, wie regelmäßiges Training zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens beiträgt. Baumann diskutiert die positiven Auswirkungen von Sport auf den alternden Körper und bietet praktische Anleitungen, wie ältere Menschen Bewegung in ihren Alltag integrieren können. Zudem werden die Rahmenbedingungen für ein effektives Training im Alter erörtert, um ein ganzheitliches Verständnis für angewandte Alterskunde zu fördern.
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