Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Name: Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Price: 8.99 EUR
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Author: Collard, Patrizia und Weingart, Kari
ISBN: 3453703103

Collard, Patrizia und Weingart, Kari

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Heyne Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3453703103

Verlag:

Heyne Verlag

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2016-08-08

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Beschreibung

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit" von Karin Weingart ist ein praktischer Ratgeber, der den Leserinnen und Lesern hilft, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Das Buch bietet einfache und effektive Übungen, die in nur zehn Minuten täglich durchgeführt werden können, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern. Weingart erklärt die Prinzipien der Achtsamkeit auf verständliche Weise und zeigt, wie man durch bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments mehr Gelassenheit im täglichen Leben erreichen kann. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach praktikablen Methoden suchen, um mit den Herausforderungen des modernen Lebens besser umzugehen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

Erschienen:

2016-08-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783453703100

ISBN:

3453703103

Verlag:

Heyne Verlag

Gewicht:

134 g

Auflage:

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Über den Autor

Collard, Patrizia und Weingart, Kari

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.