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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Name: Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Price: 8.99 EUR
Availability: InStock
Author: Collard, Patrizia und Weingart, Kari
ISBN: 3453703103

Collard, Patrizia und Weingart, Kari

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3453703103

Verlag:

Heyne Taschenbuch

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2016-08-08

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Beschreibung

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard. von Collard, Patrizia und Weingart, Kari

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

Erschienen:

2016-08-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783453703100

ISBN:

3453703103

Verlag:

Heyne Taschenbuch

Gewicht:

134 g

Auflage:

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Über den Autor

Collard, Patrizia und Weingart, Kari

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.