Endlich wieder richtig schlafen

Name: Endlich wieder richtig schlafen
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Author: Dahlke, Ruediger
ISBN: 3442341701

Dahlke, Ruediger

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Arkana

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3442341701

Verlag:

Arkana

Seitenzahl:

139

Auflage:

Erschienen:

2014-10-27

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Beschreibung

Endlich wieder richtig schlafen

Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit CD

Die beste Quelle der Regeneration ist gesunder, natürlicher Schlaf.

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität. Buch mit CD (Spieldauer ca. 74 min.) Buch und auch CD sind bereits einzeln erschienen.

von Dahlke, Ruediger

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

139

Erschienen:

2014-10-27

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783442341702

ISBN:

3442341701

Verlag:

Arkana

Gewicht:

281 g

Auflage:

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Über den Autor

Dahlke, Ruediger

Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit über 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von »Krankheit als Weg« bis »Krankheit als Symbol« begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Die Buch-Trilogie »Die Schicksalsgesetze«, »Das Schatten-Prinzip« und »Die Lebensprinzipien« bildet die philosophische und praktische Grundlage seiner Arbeit. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Vorträge, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.