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The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time

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Sprache:
Englisch
ISBN:
9780753557204
Verlag:
Seitenzahl:
400
Auflage:
-
Erschienen:
2016-04-07
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Beschreibung

The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time" von Arianna Huffington ist ein Sachbuch, das die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden betont. Huffington argumentiert, dass die moderne Gesellschaft den Wert des Schlafes unterschätzt und dadurch negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Produktivität erfährt. Sie beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über Schlaf und bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität. Das Buch zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Wichtigkeit ausreichenden Schlafes zu schärfen und eine Kulturwandel herbeizuführen, in der guter Schlaf als essenzieller Bestandteil eines erfolgreichen und erfüllten Lebens angesehen wird.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
400
Erschienen:
2016-04-07
Sprache:
Englisch
EAN:
9780753557204
ISBN:
9780753557204
Verlag:
Gewicht:
200 g
Auflage:
-
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