
The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time
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Beschreibung
"The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time" von Arianna Huffington ist ein Sachbuch, das die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden betont. Huffington argumentiert, dass die moderne Gesellschaft den Wert des Schlafes unterschätzt und dadurch negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Produktivität erfährt. Sie beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über Schlaf und bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität. Das Buch zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Wichtigkeit ausreichenden Schlafes zu schärfen und eine Kulturwandel herbeizuführen, in der guter Schlaf als essenzieller Bestandteil eines erfolgreichen und erfüllten Lebens angesehen wird.
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 324 Seiten
- Erschienen 2006
- E P Dutton
- Klappenbroschur
- 480 Seiten
- Erschienen 2018
- Goldmann Verlag
- hardcover
- 80 Seiten
- Erschienen 2024
- BoD – Books on Demand
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2019
- Trias
- Hardcover
- 224 Seiten
- Erschienen 2006
- Wiley
- Kartoniert
- 170 Seiten
- Erschienen 2019
- Riva
- Hardcover
- 256 Seiten
- Erschienen 2023
- Bodley Head