Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
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Beschreibung
"Das große Buch vom Schlaf" von Annika Tschöpe beleuchtet die zentrale Rolle, die Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Die Autorin erklärt, wie essenziell guter Schlaf als präventive Maßnahme gegen ernsthafte Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs und Herzinfarkt ist. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Schlaf und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Schlafqualität. Tschöpe unterstreicht die Bedeutung eines gesunden Schlafrhythmus und zeigt auf, wie dieser nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden erheblich steigern kann.
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