Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit: Das revolutionäre Primal Health-Konzept
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"Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit: Das revolutionäre Primal Health-Konzept" von Jochen Lehner erforscht, wie die Lebensweise unserer steinzeitlichen Vorfahren als Vorbild für ein gesundes modernes Leben dienen kann. Lehner argumentiert, dass viele Zivilisationskrankheiten auf die Abkehr von einer natürlichen Lebensweise zurückzuführen sind. Er stellt das Primal Health-Konzept vor, das auf Ernährung, Bewegung und Lebensstil basiert und sich an den Gewohnheiten der Jäger und Sammler orientiert. Durch praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigt Lehner Wege auf, wie man durch eine Rückbesinnung auf diese ursprünglichen Prinzipien Gesundheit und Wohlbefinden verbessern kann.
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