Endlich Wunschgewicht! Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
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Beschreibung
"Endlich Wunschgewicht! Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen" von Allen Carr ist ein Ratgeber, der sich mit der Problematik des Übergewichts auseinandersetzt und einen einfachen Ansatz zur Gewichtsreduktion bietet. Carr, bekannt für seine Methode zur Raucherentwöhnung, überträgt seine Prinzipien auf das Thema Abnehmen. Er argumentiert, dass viele Diäten zum Scheitern verurteilt sind, weil sie den psychologischen Aspekt des Essverhaltens ignorieren. Stattdessen ermutigt er die Leser, ihre Einstellung zu Essen und Ernährung grundlegend zu verändern. Das Buch verspricht eine dauerhafte Lösung ohne das Gefühl von Entbehrung oder Verzicht und zielt darauf ab, ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
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