Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Name: Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Price: 67.00 EUR
Availability: InStock
Author: Gottlob, Axel
ISBN: 3437470558

Gottlob, Axel

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Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3437470558

Verlag:

Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH

Seitenzahl:

368

Auflage:

Erschienen:

2019-10-21

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Beschreibung

Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule

mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule" von Axel Gottlob bietet eine umfassende Anleitung zur Durchführung eines gezielten und effektiven Krafttrainings, das insbesondere die Wirbelsäule stärkt und schützt. Der Autor legt besonderen Wert auf die Differenzierung der Übungen, um individuellen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen gerecht zu werden. Durch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praxisorientierte Tipps wird erläutert, wie spezifische Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule effektiv trainiert werden können, um Haltungsschäden vorzubeugen und die allgemeine Rückengesundheit zu fördern. Das Buch richtet sich sowohl an Sportler als auch an Trainer und Therapeuten, die ihr Wissen über funktionelles Krafttraining vertiefen möchten.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

368

Erschienen:

2019-10-21

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783437470554

ISBN:

3437470558

Verlag:

Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH

Gewicht:

1200 g

Auflage:

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Über den Autor

Gottlob, Axel

Dr. Axel Gottlob, studierte Physik und Jura und wurde 1990 an der Universität Stuttgart Diplom Ingenieur des Maschinenbaus. Nach Arbeiten im Bereich der Ergonomie und Arbeitsphysiologie am Fraunhofer Institut spezialisierte er sich auf Biomechanik und promovierte 2002 an der Universität Heidelberg über das Bauchmuskel- und Differenzierte Krafttraining zum Dr. phil. in Sportwissenschaft. 1982 wurde er selbst Deutscher Meister im Bodybuilding, war viele Jahre Entwickler von Trainingsmaschinen (4 Patente), ist seit 30 Jahren in der Fitnessbranche hauptberuflich tätig und bildet mit seinem Dr. Gottlob Institut seit 20 Jahren Trainer und Therapeuten aus. Er ist Gutachter und Dozent an den Universitäten Heidelberg und Stuttgart. Aktuelle Schwerpunkte: Degenerative Prozesse; Leistungssteigerung und Belastbarkeitsverbesserung; Wirbelsäulen-Kompetenz. Gottlob berät Leistungssportler, Olympiastützpunkte, Rehakliniken und gilt als führender Krafttrainingsexperte Deutschlands.