Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule - mit Zugang zum Elsevier-Portal
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Beschreibung
"Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule" von Axel Gottlob ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf den Bereich des Krafttrainings konzentriert, insbesondere auf Übungen und Techniken zur Stärkung und Verbesserung der Wirbelsäulengesundheit. Das Buch enthält detaillierte Informationen über die Anatomie und Funktion der Wirbelsäule sowie spezifische Übungen für verschiedene Bereiche der Rückenmuskulatur. Es bietet auch Ratschläge zur Vermeidung von Verletzungen und zur richtigen Ausführung von Übungen. Mit dem Kauf des Buches erhalten Leser auch Zugang zum Elsevier-Portal, wo sie zusätzliche Ressourcen und Materialien finden können. Dieses Buch ist sowohl für Fitness-Profis als auch für Laien geeignet, die ihre körperliche Gesundheit verbessern möchten.
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