Die Haferkur. Gesund abnehmen: Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.

Name: Die Haferkur. Gesund abnehmen: Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Iburg, Anne
ISBN: 3432117604

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432117604

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

134

Auflage:

Erschienen:

2023-01-11

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Beschreibung

Die Haferkur. Gesund abnehmen: Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.

Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Die Haferkur" von Anne Iburg ist ein Gesundheits- und Ernährungsratgeber, der sich auf die positiven Effekte von Haferflocken für die Gewichtsreduktion und allgemeine Gesundheit konzentriert. Das Buch erklärt, wie eine Ernährung mit Haferprodukten den Insulinspiegel regulieren kann, um Heißhungerattacken zu vermeiden und das Gewicht langfristig zu reduzieren. Es bietet über 80 Rezepte, die Haferflocken und ähnliche Zutaten integrieren, um schmackhafte und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Iburg gibt zudem praktische Tipps zur Umsetzung der Haferkur im Alltag und erläutert die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsweise.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

134

Erschienen:

2023-01-11

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432117607

ISBN:

3432117604

Verlag:

Trias

Gewicht:

292 g

Auflage:

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Über den Autor

Iburg, Anne

Anne Iburg kann sich einen Tag ohne Haferflocken nicht vorstellen. Seit ihrer Kindheit isst die studierte Diplom-Oecotrophologin und Diätassistentin jeden Morgen Haferflocken. Ihrem nervösen Magen tun diese einfach gut. In vielen Ratgebern der Ernährungs-Spezialistin spielen Haferflocken schon immer eine große Rolle, in diesem Buch stehen sie aber ganz im Mittelpunkt. Wenn Anne Iburg nicht schreibt, arbeitet sie unter ihrem richtigen Namen Marlein Stasche in eigener Praxis als Ernährungsberaterin in Kaiserslautern und genießt ihre Freizeit mit ihrer Familie und ihrem Dackel, der ab und zu auch Haferflocken unters Essen gemischt bekommt.