Basenfasten - Das große Praxisbuch: Mit 14-Tage-Programm und über 80 Rezepten
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Beschreibung
"Basenfasten - Das große Praxisbuch" von Martina Huber bietet eine umfassende Einführung in die Methode des Basenfastens, einer Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren. Das Buch enthält ein 14-Tage-Programm, das Leserinnen und Lesern hilft, diese Fastenmethode Schritt für Schritt in ihren Alltag zu integrieren. Neben theoretischem Wissen über die gesundheitlichen Vorteile des Basenfastens bietet das Buch über 80 Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und den Körper mit basischen Lebensmitteln versorgen. Die Autorin legt Wert auf praktische Tipps und leicht umsetzbare Ratschläge, um den Einstieg ins Basenfasten zu erleichtern und einen nachhaltigen Lebensstil zu fördern.
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