Zyklus-Yoga: Asanas für die Hormon-Balance. Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
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Beschreibung
"Zyklus-Yoga: Asanas für die Hormon-Balance" von Ulrike Zander ist ein Ratgeber, der sich mit der Anwendung von Yoga zur Unterstützung der hormonellen Balance bei Frauen beschäftigt. Das Buch bietet spezifische Yoga-Übungen (Asanas), die auf verschiedene Phasen des weiblichen Menstruationszyklus abgestimmt sind. Ziel ist es, Beschwerden wie Menstruationsschmerzen, prämenstruelles Syndrom (PMS) und polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) zu lindern sowie den Kinderwunsch zu unterstützen. Zander erklärt, wie regelmäßige Yoga-Praxis helfen kann, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern und den natürlichen Zyklus positiv zu beeinflussen. Das Buch richtet sich an Frauen jeden Alters, die nach natürlichen Methoden suchen, um ihre hormonelle Gesundheit zu verbessern.
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