Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
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Beschreibung
"Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung" von Florian Fischer ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich mit der Praxis des Qi Gong vertraut machen möchten. Das Buch erklärt die Grundlagen dieser traditionellen chinesischen Bewegungs- und Meditationsform, die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Fischer beschreibt verschiedene Übungen und Techniken, um den Energiefluss im Körper zu fördern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Neben praktischen Anleitungen bietet das Buch auch Hintergrundinformationen zur Geschichte und Philosophie des Qi Gong sowie Tipps zur Integration der Übungen in den Alltag.
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