Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

Name: Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Liesner, Franziska
ISBN: 3432105754

Liesner, Franziska

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432105754

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

142

Auflage:

Erschienen:

2018-05-01

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Beschreibung

Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

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"Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken" von Franziska Liesner ist ein Ratgeber, der sich mit der Stärkung und Pflege des Beckenbodens beschäftigt. Das Buch bietet umfassende Informationen über die Bedeutung eines gesunden Beckenbodens für körperliches Wohlbefinden, sexuelle Gesundheit und Rückengesundheit. Liesner erklärt anschaulich die Anatomie und Funktionen des Beckenbodens und zeigt auf, wie eine gezielte Kräftigung dieses Bereichs zu mehr Lebensqualität führen kann. Mit praktischen Übungen und Tipps unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und effektiv zu trainieren. Darüber hinaus wird aufgezeigt, wie ein starker Beckenboden zu einer erfüllteren Sexualität beitragen kann.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

142

Erschienen:

2018-05-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432105758

ISBN:

3432105754

Verlag:

Trias

Gewicht:

522 g

Auflage:

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Über den Autor

Liesner, Franziska

Franziska Liesner ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates-Trainerin. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg und widmet sich seit vielen Jahren in einer physiotherapeutischen Praxis ausschließlich Patienten, die Probleme im Bereich des Beckenbodens haben. Ob Inkontinenz, Schmerzen oder sexuelle Probleme - ihr ist es ein besonderes Anliegen, Frauen ein Gespür für diese so wichtige Muskulatur zu vermitteln. "Eigentlich ist es ganz einfach - wer die Muskulatur erst einmal entdeckt hat und gezielt übt, hat mehr Freude und Sicherheit im Alltag: bedenkenlos herzhaft lachen und Sport treiben, ein Stadtbummel ohne permanente Toilettensuche, mehr Lust beim Sex - dies alles können Sie selbst erreichen." Franziska Liesner leitet die Hamburger Arbeitsgemeinschaft der gynäkologisch-urologisch-proktologisch tätigen Physiotherapeuten. In ihrer Freizeit läuft sie gern oder sitzt am Klavier.