Cholesterin- und Fett-Ampel: 2500 Lebensmittel bewertet (Ampeln)
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Beschreibung
"Cholesterin- und Fett-Ampel: 2500 Lebensmittel bewertet" von Sven-David Müller ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewertung von Lebensmitteln basierend auf ihrem Cholesterin- und Fettgehalt befasst. Das Buch soll Verbrauchern helfen, gesunde Entscheidungen beim Einkaufen und Essen zu treffen, indem es eine leicht verständliche Ampelkennzeichnung verwendet. Jedes der 2500 bewerteten Lebensmittel wird anhand eines Farbcodes klassifiziert, wobei Grün für gesunde Optionen steht, Gelb für mäßigen Konsum und Rot für Lebensmittel, die man nur in Maßen genießen sollte. Der Autor gibt zudem Tipps zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Förderung einer ausgewogenen Ernährung. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit durch eine bewusste Ernährung verbessern möchten.
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