Fit durch die Schwangerschaft: Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung

Name: Fit durch die Schwangerschaft: Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Kraft, Anna und Sander, Nina
ISBN: 3426675749

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Knaur Balance

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3426675749

Verlag:

Knaur Balance

Seitenzahl:

160

Auflage:

Erschienen:

2019-04-01

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Beschreibung

Fit durch die Schwangerschaft: Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung

Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fit durch die Schwangerschaft: Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung" von Dr. Nina Sander ist ein Ratgeber, der sich an werdende Mütter richtet, die während ihrer Schwangerschaft aktiv und gesund bleiben möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die speziell auf die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft abgestimmt sind. Es enthält detaillierte Workouts für jedes Trimester, um den Körper fit zu halten und typische Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus werden auch Übungen zur Rückbildung nach der Geburt vorgestellt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Dr. Sander legt besonderen Wert auf Sicherheit und Wohlbefinden und gibt hilfreiche Tipps zur Anpassung der Übungen an individuelle Bedürfnisse sowie Hinweise zur Ernährung und allgemeinen Gesundheit während dieser besonderen Lebensphase.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

160

Erschienen:

2019-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783426675748

ISBN:

3426675749

Verlag:

Knaur Balance

Gewicht:

445 g

Auflage:

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Über den Autor

Kraft, Anna und Sander, Nina

Anna Kraft gilt als schnellste Moderatorin im deutschen Fernsehen. Die ehemalige Sprinterin hat ihr Tempo auch in ihrer journalistischen Karriere beibehalten. Nach ihrem Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln wurde die Sportwissenschaftlerin Sportmoderatorin. Zunächst für SAT1, SKY und Sport1, später beim ZDF. Sie berichtet von sportlichen Großevents und darüber hinaus über die Fußball-Bundesliga und die Champions-League. Doch nur über Sport zu berichten reicht ihr nicht. Ihn selbst zu betreiben ist ihre große Leidenschaft, der sie auch in der Schwangerschaft nachgehen wollte.