

Angst selbst bewältigen: Das Praxisbuch
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Beschreibung
"Angst selbst bewältigen: Das Praxisbuch" von Dietmar Hansch ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Angstbewältigung auseinandersetzt. Der Autor, ein erfahrener Psychologe, bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Ängste zu verstehen und effektiv zu überwinden. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter verschiedenen Formen von Angst leiden, und bietet ihnen Werkzeuge zur Selbsthilfe. Hansch erklärt die psychologischen Hintergründe von Angstzuständen und gibt Tipps zur Veränderung negativer Denkmuster sowie zur Stärkung des Selbstvertrauens. Durch Fallbeispiele und leicht umsetzbare Strategien ermutigt das Buch die Leser, aktiv an ihrer emotionalen Gesundheit zu arbeiten und einen positiven Umgang mit ihren Ängsten zu entwickeln.
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. med. Dietmar Hansch, geb. 1961, leitet den Schwerpunkt Angsterkrankungen an der Privatklinik Hohenegg in Meilen am Zürichsee. Zuvor war er langjährig im Bereich der Burnout-Behandlung tätig. Er ist Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischer Ausrichtung. 2003 wurde er ins Deutsche Kollegium für Psychosomatische Medizin (DKPM) gewählt. Dietmar Hansch verfügt über langjährige Erfahrungen in Wissenschaft, Lehre und Behandlungspraxis. Bekannt wurde er auch als Autor von Standardwerken zum Themenkreis Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung.
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- hardcover -
- Erschienen 1992
- Hoffmann und Campe
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2019
- dgvt-Verlag
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2023
- Beltz
- Kartoniert
- 240 Seiten
- Erschienen 2021
- Junfermann Verlag
- Gebunden
- 213 Seiten
- Erschienen 2019
- Cherry Books Vertriebs GmbH