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Achtsamkeit mitten im Leben

Achtsamkeit mitten im Leben

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
342629236X
Verlag:
Seitenzahl:
336
Auflage:
-
Erschienen:
2015-05-04
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Beschreibung

Achtsamkeit mitten im Leben
Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"Gert Scobel von Hölzel, Britta und Brähler, Christine

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
336
Erschienen:
2015-05-04
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783426292365
ISBN:
342629236X
Verlag:
Gewicht:
466 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

Britta HölzelDr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig.Christine BrählerDr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA.


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