Achtsamkeit mitten im Leben

Name: Achtsamkeit mitten im Leben
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Hölzel, Britta und Brähler, Christine
ISBN: 342629236X

Hölzel, Britta und Brähler, Christine

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O.W. Barth

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

342629236X

Verlag:

O.W. Barth

Seitenzahl:

336

Auflage:

Erschienen:

2015-05-04

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Beschreibung

Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"
Gert Scobel

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

336

Erschienen:

2015-05-04

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783426292365

ISBN:

342629236X

Verlag:

O.W. Barth

Gewicht:

466 g

Auflage:

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Über den Autor

Hölzel, Britta und Brähler, Christine

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig. Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA.