Der kleine Taschentherapeut: In 60 Sekunden wieder o.k. (dtv Fortsetzungsnummer 45)
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Beschreibung
"Der kleine Taschentherapeut: In 60 Sekunden wieder o.k." von Christoph Trunk ist ein praktischer Ratgeber, der sich auf schnelle und effektive Selbsthilfemethoden konzentriert. Das Buch bietet eine Sammlung von Techniken und Tipps, die in nur einer Minute angewendet werden können, um emotionale und psychische Herausforderungen zu bewältigen. Die Ansätze sind einfach gehalten und zielen darauf ab, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und den Alltag gelassener zu meistern. Mit einem humorvollen und zugänglichen Schreibstil ermutigt Trunk dazu, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und zeigt auf, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können.
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